酵素をたくさんとるには何を食べればいいのでしょうか?

皆さんは酵素が身体の中で、どういった働きをしているか知っていますか?

一般的に、酵素というと「消化酵素」を思い浮かべてしまいますが、
酵素というのは、食べ物を消化して吸収する働きだけではありません。

酵素は、消化吸収された栄養を、エネルギーに変化させる働きもあるので、
人間が身体を動かしていくためには、とても大切な物なのです。

なので、身体の酵素が不足すると、血液が汚れて、
身体が弱って抵抗力が無くなるため、病気を引き起こしやすくなります。

また、若い頃と違って痩せにくくなったなぁ~と感じるようになった人は、
代謝の低下、つまり酵素が不足しているというサインなんだと言われています。

現代の人は、酵素不足になっている人が多いですね。

酵素は元々、私達の身体の中に存在しているものですが、
非常に不足しやすいので、小まめに食べ物から補わなければなりません。

酵素を身体に取り入れるには、
新鮮な生野菜や果物と取りましょう。

人参、キャベツ、セロリ・大根などの野菜や、
バナナ、キウイ、マンゴー、アボカドなどの果物には酵素がたくさん含まれているそうです。

それから、ミソやしょうゆ、納豆、漬物といった発酵食品が良いとされています。

発酵食品には既に酵素が入っているので、
医学的にも、身体に良いと言われているんですよ。

しかし、酵素は加熱すると働きを失ってしまいます。
酵素が生きていられる温度は、70度くらいまで。
それ以上の温度で加熱された食材は、酵素が働かなくなります。

そのため、日常において、
加熱した物ばかりでなく、酵素の入った新鮮な生の食物を食べるようにしましょう。

酵素は、生野菜や果物、発酵食品だけでなく、
お刺身や生の肉などにも入っています。

新鮮な果物と野菜をミキサーにかけて、
フレッシュジュース(スムージー)にして飲むと美味しいですね。
生野菜や果物には、酵素だけでなく、ビタミン・ミネラルも豊富に入っているので、
美しく健康になること間違いナシです。

日常生活の中に酵素を取り入れて、美と健康を手に入れましょう!

新谷酵素を開発した新谷さんってどんな人?

人が健康を維持していくには、色々な栄養素はもちろん、
酵素の働きが不可欠だと言われています。

今、その酵素を補う手段として、
新谷酵素サプリメントが注目されているそうですね。

酵素サプリメントは今までにもありましたが、
今までの物は、あまり酵素の活性が良くなかったと言われています。
酵素は加熱処理に弱いので、半数以上が死んでしまうんだとか。

しかし新谷酵素は、今までにない無菌水抽出法という手法を用いているため、
酵素が活き活きしていると言われています。

この新谷酵素を開発したのは、新谷弘実医学博士。
現在では日本だけでなく、ハリウッド俳優や有名企業の専任医師、
米国の医科大学外科教授や、胃腸内視鏡室部長なども行って活躍されているそうです。

新谷さんは、福岡県にて1935年に生まれたそうで、今年79歳なんですね!
お写真を見る限りでは60代にも見えたので、もっとお若いのかと思っていました。

順天堂大学の医学部を卒業した後、
横須賀にある米国海軍病院にてインターンをしていたそうです。
それから、医学を勉強するためにアメリカ、ニューヨークに渡ったとされています。

そして、1969年に、開腹手術をせずに内視鏡(大腸ファイバースコープ)を使って
ポリープの切除に成功したのですが、
この手術は、実は世界初の快挙だったと言われています。

その後、新谷さんは、胃腸を元気に保つことが健康に生きる秘訣であるということを持論に、
様々な研究をされてきたのです。
「病気にならない生き方」等の書籍でも有名ですね。
この本を読まれた人も多いと思います。

新谷さんが言うには、胃腸の状態は誰でも生まれたときは美しくても、
その後の食生活や生活習慣によって変わってくるそうなんです。

胃腸の良し悪しを決めるのは、単に年齢ではないそうで、
健康的に暮らしている人の胃腸は、年齢を重ねていてもキレイで、
逆に、乱れた食生活や生活習慣を送っている人の胃腸は、若くても汚いそうです。

つまり、健康な身体を作るには、胃腸をキレイに整えることが大切なんですね。

胃腸をキレイにして、健康に過ごすためには、
新谷酵素のサプリメントなどを取り入れるのが良いみたいですね!

今、一番売れているプラセンタのサプリメント!

今、一番売れているプラセンタのサプリって何か分かるかな?

せきほど、インターネットで「プラセンタサプリ」で検索してみたらビックリ。

ものすごい数のサプリメントのサイトがたくさん出てきたのです。
楽天ランキングを見ていると、

1位がプラセンタ100

2位が馬プラセンタ母nお滴

3位が高純度プラセンタ核酸&フェルラ酸

でした。プラセンタに興味があるけど、どれを選べばいいかで悩んでいる人は大変ですね。

これだけたくさんの商品があると、どれを選んでいいのか分かったものではありません。
あくまでもこれは楽天でのランキングによるもの。

私が使っているプラセンタのサプリはコレ

で、そもそもプラセンタって何って人にちょっとアドバイスしておきたいとおもいます。
プラセンタってのは胎盤です。

妊娠した母親の体内で胎児を育てるための土台とでもいうべき期間。
だから、当然ながらものすごい栄養素が含まれているというワケなのです。

私は肌の若返るなんてそもそもムリだと思っているのですが、これがプラセンタを飲めばできるという触れ込みですごくたくさんインターネットで販売されているというわけです。

私はそんなサプリメントに頼るより普段の食事を見直したほうがよっぽど効果的だと思っているからです。
あとタバコ。タバコを吸っている人は問題外なのではないでしょうかね。

見た目の老化の原因の多くは体内に発生した活性酸素による影響が大なのです。
適度な運動はストレス発散や、体の循環器を活性化するなどの働きもあるのですが、やりすぎると全くの逆効果なのです。

 

私が今、独自に行っているダイエット

散々、何回もダイエットをやってきたのに、まったくうまくいかなかったのです。

今までの方法ではよくないから、何か別の方法をしなくてはならないです。

自分がやっているのは、酵素サプリを使った方法です。

酵素サプリを使った方法は、友人がやって効果があったのでまねしてみたのです。

今はまだ結果がでていませんが、これから続けていくことは楽しみです。

やはり、体の中からきれいになっていかなくてはならないのです。

酵素が体にはいいらしいです。

芸能人でも、酵素サプリを飲んで、ダイエットをやっていく方法は人気になっています。

あなたはどんな方法でやっていますか?

友人は絶食ダイエットをやっていますが、そんなものは効果があるのでしょうか?

私はおなかがすいてしまうので、絶食はできません。

絶食ダイエットもやるのは難しいかな?

酵素サプリだったら、難しいこともなく、ただ飲んだらいいだけだから、ダイエット効果が高められるかもしれません。

でも、世界中の子が痩せたい!というのに、効果がないのはなんでかな?

それだけ、スリムになるのは簡単ではないのかな?

私も高校生から必死になってダイエットをやってきましたが、効果がなかったぞ!

痩せたい気持ちは、どんどん大きくなっていくものです。

なんか、簡単で効果が高い方法があったら、今すぐにでもやってみようかなと思うのですが、そんな夢のようないい方法は実際にはないから、困りますね。

誰か、絶対に効果があるの!

という方法を、発見してくれたらいいのに。

女が理想とする体型、男が好む女性の体型・・・

女の子は、なんで細いのが1番いいとか思うのでしょうか?

棒のように、細いのがいいかなと思うのです。

みんな必死になってダイエットをやっていますが、身体にはよくないね。

少しはぽっちゃりがいいかも。

男性は女の子があまりにもがりは、キモイ!と思うのです。

この辺は、感覚が男性と女性では全く違っています。

友人は、体重は40キロしかないのです。

毎日、サラダしか食べません。

痩せこけています。

本人は満足だから、このままでいいとかいうのです。

私は危険だから、少しは食べたらいいのにと思うのですが、本人は全く聞く耳がないのです。

こんな、いこじな女の子は多いですね。

男性は、女の子のセックスのこともあるので、体にお肉のある子の方が好きみたいです。

女子は痩せているのがいいと思います。

なんか、不思議な感覚かもしれません。

私も体重が多くなったので、気に入らないな。

もう少しスリムにならないと、好きな洋服も着られなくなるので困るのです。

あ^^^

痩せたい。

せめて、40キロ台になりたいです。

できたら、体重がすくなくなったらいいのですが、身体の健康を考えたら、あまりにも痩せは危険とも聞きます。

健康を害しても、やせたくはないから!

あなたは、どんな考え方ですか?

世界中で、女の子は痩せたい!と思います。

実は、デブ子が好きな男性も多いらしいです。

あなたも悲観しないでいたら?

たぶん、女性同士、こんなにも私は痩せ!と自慢する気持ちもありますよね。

ダイエットサプリを飲んでいれば痩せるというのはウソですよ。

たくさんのダイエット方法があるので、その中から何を信じたらいいのかわからん!

ゆうに、1000種類以上はあるね。

効果が高いのは、少ないものです。

だから、いやになってしまうのです。

ダイエットサプリを飲んでいれば、痩せるというもきくのですが、それは嘘でしょう。

効果がない感じです。

専門家の話では、ダイエットをするのは食べない!

これが1番。

最近は本当に多くのダイエットサプリが流行していますよね。

その中でも特に人気なのが酵素サプリを用いたダイエット。酵素サプリってのは、
あくまでもいダイエットを補助するためのものだということをちゃんと分かってください。

ダイエットというのは食事制限をするわけで。食事制限をすると当然ながら体に必要なビタミンなどが
摂取できないということになってしまうわけで。

そういうときに補助的に用いると効果的なのが酵素サプリということなのですよ。

私がオススメするのは毎日酵素という酵素サプリ。毎日酵素副作用もなく安心して使用できます!どういうサプリかは以下のサイトを参考にして見てください。

 

結局は、食欲との戦いになってしまうのです。

どんなに、効果が高い!

とか言われている方法でも、食べたら意味ないもん。

食欲はつらいな!

食べないことは、できないから。

ホント、食べてはいけません。

という方法は切ないからいやなのです。

あなたはどう思いますか?

私は昔から食べることが好きです。

ダイエットはつらい。

お肉が好きなので、お肉を食べてはいけない!

といわれるのは、地獄です。

この気持ちはみんな同じかな?

ダイエットサプリを飲んでいれば、痩せるというのは簡単な方法ですから、やりたいのかもしれません。

ダイエットサプリを飲んでいれば、痩せるというのは誰が考えたのかな?

サプリも毎日飲むものですから、お金もかかります。

もう少し安かったら、いいけれども、本当に高いから、困るしいやになってきます。

きれいに健康にはなってみたくても、いいのは少ないな。

そう、思いませんか?

ここ数年で体の代謝がずいぶん落ちたなーと感じます。

若い時期には、少し食べてもデブにはならなかったのに、最近少し食べてもデブになるので困っています。

どうしたらいいのか、マジで悩みます。

困ったな!

この話は、私だけではなくてみんな感じているね。

痩せないね~~。

というもの。

体の代謝が悪くなっているのでしょう。

これから、さらにデブになってしまうと思うと、憂鬱なきもちにもなってきます。

ここ数年で、体の代謝がずいぶん落ちたなーと感じます。

体は若い時には、元気できれいでいい物だ。

30代になったら、悲惨。

どんなメンテナンスをやっていくのか、マジで考えなくてはならないね。

友人は、このままだったデブと思うので、スポーツジムに入会をしました。

今は必死になって、毎日運動をしています。

運動もいいかもしれませんが。

やる気には、ならないのはなんでかな?

根が怠け者なのかもしれないな。

少しでも、楽な方法ではなかったら、やる気にはならないのです。

自分でも、そんなんじゃダメ!

と思うけれどもね。

やる気にはならないの。

テレビでも、いくつになっても元気!

とかやっていますが、なんかイタイ感じしませんか?

私は、そんなのはいやだな。

自然で生きていこうと思と、体にはすぐにお肉がついてしまうものです。

まあ、自然の流れだから。

それに、体にお肉がついても、おいしいものを食べるのは幸せです。

私はこの幸せは、絶対に逃したくない!

と思ってしまうのです。

根性から入れ替えないと、いけないのかもしれません。

きれいを維持している人は、好きなものもおいしいものも食べられないのかな?

そんなのは、いやだな!

私の近所のスーパーで買える酵素たっぷりの食材

体にいいことをしなくてはならないというと、

難しいこと!

と思うものですが、難しいことはやらなくても、元気にきれいになれるのです。

あなたも簡単なことから、始めていくのをおすすめします。

簡単にできることは、食べ物に注意をすることです。

私たちの体は食べ物からできていますから、食べるものをどんなものにするのかは非常に重要になるのです。

まずは、食べ物に気を使っておきましょう。

私の近所のスーパーで買える、酵素たっぷりの食材は野菜や果物。

昔は、面倒と思うので食べなかったのですが、いいと聞いたので食べています。

野菜や果物だったら簡単だもんね。

毎日野菜や果物で、体の中からきれいになれるように頑張っています。

また、魚もいいみたい

刺身は生ものですから、酵素がたくさん入っています。

私も刺身を買うよ。

刺身は世界的にも健康効果が高いから、注目されています。

さしみは高いね。

お金がない時には、買えません。

もう少し、安くなったらいいな!

野菜や果物や魚は、体にいいからね。

何か、特別なことは、結局はやっても長続きできません。

簡単なことから、やっていくのをおすすめです。

私はこのままだったら、よくないのでなんかやっていこう!

と思って、美容法や健康法を探したのですが、そんないい方法はなかったです。

地道にやっていくのが、1番いいかなと思うようになったの。

あなたは、なんかやっていますか?

私の近所のスーパーで買える酵素たっぷりの食材は、簡単だから始めてみましょう。

おいしい物のみを食べていたら、体がデブになってしまう危機です。

野菜や果物の中には酵素がたくさん入っていますから、おいしくいただけるのです。

現代人は酵素が欠けているのです。

癌細胞が消えたとか、それまで重い病気だったのがなくなったとかってそういう話を聞いた人っていると思います。

それってほとんどが食生活を変えたことによるものではないでしょうかね。

それまでひどい食生活だった人が毎日たくさんの果実と野菜を食べるようになったら
とたんに元気になったなんて話はよく聞くのです。

でね。

それってなんでだと思う?

単純に果実や野菜が体にいいっていわれているけど、それってなんでなのか
ちゃんと答えられる人っているのでしょうかね・・・

ビタミンがよくとれるから?

っていう人が中にいたりしますが、間違いではありません。

ある種正解です。

でもそれだったらビタミンが入ったサプリメントを食べればいいんじゃないかなー

ってことになるでしょ。

だから完璧な正解ではないのです。

で、答えはなにかというと酵素なのですよ!

酵素!

分りますか?

酵素ってのは、生きた、生命力のある食べ物にしか含まれていません。
そして熱に非常に弱い性質があります。

なので、いわゆる加工食品とかに酵素は皆無といっていいでしょう。

生野菜、果実、生の魚など、生命力がある食べ物に多く含まれているのが酵素なのです。

そして、この酵素こそが重い病気などを改善してくれる鍵となるのです。